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今天与大家聊东莞铝材以外的养生话题，到底怎样喝水才正确呢？

第一杯水：6:30（排毒又养颜）

第二杯水：8:30（提贴又健康）

第三杯水：11:00（解困又放松）

第四杯水：12:50（减负又减肥）

第五杯水：15:00（提神又醒脑）

第六杯水：17:30（消化又吸收）

第七杯水：22:00（解毒，排泄）

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